Corso aziendale in lingua inglese e/o italiana:
CREATING MINDFUL LEADERSHIP
La formazione della mindfulness ci aiuta a sviluppare la consapevolezza di sé e l’agilità mentale che sono le chiavi per un migliore senso degli affari e la base per lo sviluppo dell’intelligenza emotiva e sociale. Essa ci permetterà di essere al servizio e di avere a cuore le persone del nostro team in modo più efficace, creando così una cultura di squadra sostenibile dalle prestazioni elevate.
Senza aggiungere nulla ai tuoi impegni lavorativi, la pratica della mindfulness ti permette di:
- Applicare innate capacità mentali per rafforzare e incrementare le competenze di leadership
- Migliorare l’intelligenza sociale ed emotiva
- Riconoscere i modelli meccanici e non-produttivi e sviluppare nuove abitudini per il massimo successo
- Praticare semplici esercizi giornalieri, più o meno brevi, basati su ricerche scientifiche, per coltivare la resilienza mentale e il benessere psicofisico
- Gestire i cambiamenti in maniera più efficace
- Notare opportunità e soluzioni in situazioni impegnative
- Comunicare e collaborare nella cultura del „Noi“, basata sulla responsabilità personale e sulle scelte consapevoli
- Vivere una vita più gratificante
Gli studi dimostrano che, modellando l’attenzione attraverso la pratica della mindfulness, in maniera intenzionale e sistematica, si inducono cambiamenti positivi nel cervello. Col tempo e ripetendo determinati semplici esercizi giornalieri durante momenti di inattività, i conseguenti cambiamenti funzionali e strutturali migliorano la concentrazione, la resilienza, la chiarezza, la creatività, l’attività mentale, il benessere psicofisico e la qualità della vita come prerogative delle straordinarie capacità della leadership e della cultura dell’elevato rendimento del team.
La formazione è basata sul protocollo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), sviluppato e reso celebre dal team di Jon Kabat Zinn e dal Center for Mindfulness della Facoltà di Medicina dellUniversità di Boston.
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